![mujer y hombre preparan verduras para aumentar la potencia](/images/artículos/488/mujer%20y%20hombre%20preparan%20verduras%20para%20aumentar%20la%20potencia.jpg)
En los hombres mayores, el flujo sanguíneo se altera, la sangre no fluye hacia los genitales, la potencia disminuye bruscamente, cómo aumentarla en el hogar, lo consideraremos con más detalle. Después de todo, es bastante real. La actividad física, el estado de ánimo psicoemocional y la dieta ayudarán a restaurar una erección y restaurar el poder masculino.
Se requiere un tratamiento complejo, nutrición adecuada, masajes, gimnasia y ejercicios para controlar el proceso de erección y entrenar el cóccix y los músculos púbicos para mejorar la potencia en el hogar. Respondiendo a la pregunta de cómo aumentar la potencia masculina, se debe decir que ayudarán las hierbas populares, los remedios homeopáticos y una ducha de contraste. Pero los malos hábitos (tabaquismo, alcohol, drogas) deben abandonarse.
Usando métodos caseros, es muy posible aumentar el deseo sexual. Ciertos medicamentos (tranquilizantes, antipsicóticos) deben tomarse con precaución.
las mejores medicinas
Fortalecer rápidamente la potencia en el hogar, normalizar las funciones del sistema reproductivo pueden ser medicamentos homeopáticos.
¡En una nota!No se recomienda tomar medicamentos sin receta médica. En caso de sobredosis, pueden afectar el músculo cardíaco.
Nutrición Terapéutica
Normalizar la actividad de la función eréctil significa prevenir la congestión de los órganos pélvicos y la circulación sistémica. Si está pensando en cómo aumentar el poder masculino a través de la dieta, entonces alimentos como:
- perejil, un antioxidante para restaurar los niveles hormonales, aumentar la inmunidad,
- Las nueces, que los hombres deben tomar diariamente para normalizar la síntesis de testosterona, saturan el cuerpo masculino con los nutrientes necesarios. Es bueno comerlo en combinación con miel para aumentar rápidamente la potencia en casa,
- Se dice que los mariscos tienen un efecto positivo en el sistema reproductivo,
- Carne de ave, carne de res magra con alto contenido de proteínas para aumentar la circulación sanguínea, normalizar la potencia,
- zanahorias, aceite de hígado de bacalao y yema de huevo de gallina para restaurar la función eréctil,
- Legumbres, cerdo, papas con contenido de vitamina B para mejorar la circulación cerebral, normalizar el sueño,
- remolacha, pescado para mejorar la circulación sanguínea, normalizar la función cerebral,
- Plátanos, mariscos, semillas de girasol para aumentar la producción de serotonina, normalizar la actividad del sistema nervioso,
- apio, perejil, cítricos para aumentar la eficiencia, mejorar la actividad de la esfera sexual,
- Escaramujos, grosellas, repollo, hierbas, pimientos con vitamina C para normalizar la circulación sanguínea, aumentar el flujo de sangre a los genitales, aumentar el deseo sexual,
- Huevos y productos lácteos, aceite de pescado con vitamina D para aumentar la potencia, acelerar la maduración de los espermatozoides, regular las hormonas masculinas.
Restaurar la fuerza masculina y aumentar la potencia requiere la inclusión de minerales, selenio, zinc y magnesio en la dieta. La potencia disminuye bruscamente por el consumo excesivo de alcohol, lo que provoca una alteración en el hígado, lo que conduce a la desintoxicación del cuerpo y reduce la síntesis de hormonas sexuales masculinas.
Fumar también conduce a trastornos circulatorios, arteriosclerosis e impotencia. Medicamentos: para la inervación del pene masculino, polineuropatía.
Carga y entrena
Para los hombres de esta edad, pensando en cómo aumentar la potencia en el hogar, es igualmente importante controlar su peso y deshacerse oportunamente de los kilogramos innecesarios, que en el contexto del desarrollo y la progresión de la impotencia y la disminución de la erección solo favorecen el insomnio, un estilo de vida pasivo. Es necesario combinar correctamente el descanso y el trabajo físico, no permitir una larga estancia sentada y hacer ejercicios especiales todos los días para garantizar la salud y aumentar el poder masculino en el hogar. La mejora se notará en unas pocas semanas de bombeo muscular diario, lo que contribuirá a aumentar el flujo de sangre al pene.
Al establecer un objetivo sobre cómo aumentar rápidamente la potencia, no debe descuidar los siguientes ejercicios:
- Ponte de pie, levanta la articulación de la rodilla, presiona contra tu estómago. Realiza movimientos hasta 15 veces,
- Ponte de pie, dobla las rodillas y siéntate, estirando los glúteos. Y así hasta 20 veces,
- Acuéstese, doble las rodillas, suba y baje la articulación de la cadera. Y así hasta 25 veces,
- Tense el músculo pubococcígeo hasta por 2 minutos y entrénelo de esa manera.
- Gire la articulación de la cadera hasta 15 veces.
Por lo tanto, si está buscando una respuesta a la pregunta de cómo aumentar la potencia en el hogar, puede entrenar rápidamente el músculo pubococcígeo, lo que aumentará la potencia y aumentará el flujo sanguíneo. El ejercicio es una excelente prevención de la prostatitis y otras enfermedades masculinas graves. Caminar y correr largas distancias ayuda a circular la sangre y mejora las erecciones.
Tratamiento a base de hierbas, recetas.
Cuando use remedios caseros, debe asegurarse de que después de ellos no haya reacciones alérgicas ni síntomas desagradables. Aquí hay buenas recetas comprobadas si se pregunta cómo mejorar la potencia en los hombres en casa usando remedios caseros:
- Sweet flag (50 g), hacer una tintura de alcohol. Ralle la raíz, agregue vodka (300 ml), insista y tome 30 gotas antes de las comidas. La duración del tratamiento es de 3 meses,
- Moler el lúpulo (conos secos) en polvo, 1 cucharada. yovierta agua hirviendo (1 taza), déjelo durante 0, 5 horas y beba en cualquier momento del día cuando aparezcan síntomas alarmantes desagradables.
- Espino (150 g) vierta agua (1 l), hierva hasta por 7 minutos, insista (cubra herméticamente con una tapa). Ingesta con potencia débil y curso inflamatorio en la próstata,
- Remolacha, rallar, mezclar con zanahorias (2x1), agregar miel (1 cucharada), tomar justo antes de una cita con mujeres o 2 cucharaditas. 2 veces al día,
- Ajo (5 dientes), picar, verter agua (1 l), dejar actuar durante unos 7 días. Entonces, 60 g diarios hasta 3 veces, para un efecto beneficioso sobre el sistema circulatorio, limpieza de vasos sanguíneos, prevención de trombosis, normalización de sofocos en los genitales,
- picar nueces (1 cucharada. l), verter miel (100 ml), tomar el medicamento con el estómago vacío por 2 cucharaditas.
Si todavía está pensando en cómo puede aumentar rápidamente la potencia en el hogar, las siguientes hierbas medicinales también lo ayudarán:
- Ginseng (tintura), tome 15-20 gotas antes de las comidas, hasta 4 veces al día, sin dormir, para aumentar la testosterona, mejorar la potencia masculina. Ginseng, un excelente estimulante del sistema reproductivo. Puede eliminar rápidamente la disfunción eréctil y normalizar la actividad del sistema endocrino. Bueno para tomar en combinación con canela y miel,
- Ortiga (puede comprar una tintura en una farmacia o insistir en el vodka usted mismo), 200 g por 450 ml, durante 3 días. Tome 1-2 cucharaditas. hasta 4 veces por toque,
- Ortiga + miel + vino tinto, combine, tome 2-3 cucharadas. yoAntes de la comida,
- tomillo (hierba seca), 1 cda. yovierta agua hirviendo (1 taza), insista, beba 1/3 taza tres veces al día. Curso de tratamiento, 6 meses,
- El lúpulo (conos) vierte agua hirviendo (1 taza), prende fuego hasta por 5 minutos, enfría y toma 100 ml tres veces al día.
El té negro con la adición de jengibre, azafrán y clavo ayudará a aumentar el deseo sexual y la potencia masculina en el hogar.
¿Qué más ayuda?
Aumentar la potencia en el hogar, aumentar el flujo sanguíneo sistémico, el suministro de sangre a los órganos pélvicos para actuar sobre los receptores deseados, todo esto se puede lograr mediante:
- tomar baños alternos con agua fría y caliente alternativamente,
- Visitas al baño ruso para normalizar la actividad de la próstata. Es útil ir primero a la sala de vapor y luego empaparse con agua fría.
- estar fuera,
- ser activo en los deportes.
Hay muchas maneras de aumentar rápidamente la potencia en casa.
¿Qué aconsejan los médicos?
- Aplicar nuevas posiciones sexuales para excitar a las mujeres.
- Masajee los testículos con manos calientes durante no más de 2-3 minutos para mejorar la calidad del esperma y aumentar la producción de su cantidad, en última instancia, restaurando la capacidad masculina. Dichos procedimientos para la rápida normalización del poder masculino se realizan mejor antes de acostarse.
- Combina la actividad física con la relajación.
- Visite la casa de baños y rocíe aceite esencial sobre las piedras en la sala de vapor para aumentar rápidamente la potencia en casa.
- Después del baño, beba infusiones con miel.
- Para relajarse, tome baños de contraste con hojas de laurel añadidas.
La realización de tales procedimientos en un complejo sin duda traerá al hombre el resultado deseado, contribuirá al desarrollo de una erección y mantendrá el bienestar general normal.
¿Qué tan pronto la potencia volverá a la normalidad? Mucho depende de la mujer cercana, que puede apoyar en momentos difíciles y mejorar el estado de ánimo.